Статья представляет собой список 12 отмазок, которые люди используют, чтобы оправдать свое неправильное питание и не соблюдать диету. Например, что еда, которую никто не видит, не содержит калорий, или что все калории в шоколаде расходуются на мозговую активность. Статья напоминает, что правильное питание и умеренность в еде являются ключом к здоровому образу жизни.
# Питание
Научно доказано, что представленные ниже продукты могут защитить человека от различных болезней и увеличить количество энергии организме. Статья содержит список из 4 продуктов, которые являются наиболее полезными для здоровья: лимон, брокколи, черный шоколад и картофель. Каждый продукт описывается по своим полезным свойствам и рекомендациям по употреблению.