Статья представляет собой список 12 отмазок, которые люди используют, чтобы оправдать свое неправильное питание и не соблюдать диету. Например, что еда, которую никто не видит, не содержит калорий, или что все калории в шоколаде расходуются на мозговую активность. Статья напоминает, что правильное питание и умеренность в еде являются ключом к здоровому образу жизни.